很多人从小学到初中、高中，成绩会逐渐下降，是不努力学习吗？有些人可能是，但是很多人并不是。努力学习但成绩下降，造成这种情况的原因之一就是注意力无法集中。而注意力不集中的起因有三个：
上课走神1.学习的科目变多
小学主要就是语文和数学，到了初中就变多了，英语、物理、化学、生物等等。学生的注意力分散到这么多的科目上，导致越来越难以集中注意力，经常学的学的就想开别的了。
2.科目的难度增加
科目多了，随之而来的就是知识点的增多，并且学的内容也越来越深，难度增加了非常多。而难度的增加会导致经常走神。
3.压力也越来越大
小时候父母并没有给太大压力，而随着年龄的增长，伴随而来的是未来的忧虑。压力也逐渐产生，这种压力会成为内心的负担，造成注意力更加分散，无法集中注意力。
压力变大其实，注意力无法集中已经成为很多人的问题。许多人常常说他们喜欢走神，难以集中自己手头的工作。实际上，你可以仔细思考一下，走神并不是注意力无法集中，而是把注意力集中到了别的事物上。
那么学习变差的真正原因就不是无法集中注意力，而是注意力的焦点和方向出现了问题。那接下来，我们只要找到容易让焦点改变，也就是走神的原因就行了。
在学习的过程中，走神的原因有以下几种：
1.遇到难懂的概念
其实遇到很多不理解的概念很正常，但是很多人的做法是停下来，反复地理解这个概念，最后发现还是不懂，就慢慢走神了。这种解决方法应该是跳过这一段概念，把整个文章都读完之后，再回来反复的读，直到你读到熟悉为止，这时候概念自然就懂了。
2.遇到不懂的词汇
遇到不懂的词汇，有些人喜欢立马去查字典，将学习进度打乱，从而打乱了整个学习的节奏。解决方法和上个一样，跳过即可，读完整个文章在查。
3.较慢的阅读速度
并不是读得越仔细效果就越好，这种方法其实是错误的。较慢的阅读速度，不仅让大脑变慢，同时让个人的理解水平也逐渐下降。缓慢且仔细的阅读，只会告诉你的大脑：慢点工作，转得慢点。解决方法就是提高阅读速度，这样就会自然而然地提高理解的水平。
4.容易走神的事物
如果你正在学习，但是你总是想起今天下午和同伴去玩耍的地方，或者明天要看的电影等等。这种事情会极容易让你走神。解决办法就是将这些事情抛开，立马将注意力回到学习上的事情来。
5.没有准备
有些人只要坐下来开始学习，就有一大堆走神的事情：钢笔没水了、口渴了、饿了、眼镜没拿、书拿错了等等。接二连三的分心会让你越来越难以集中注意力，从而打乱学习节奏。这个解决很简单：在学习前就将一切都准备好，放在你的周围，并且设定好时间，不到多久坚决不停下。
6.没有兴趣
对学习缺乏兴趣主要还是学的内容太困难。就如文章开始说的，科目变多，难度增加，从而导致对学习很乏味。
要解决这个问题，就要严格要求自己了，让自己不能遇到困难就放弃，同时要对遇见的问题不以为然。只要遇到难的问题，跳过就行了。
7.缺乏学习动力
为什么要学习呢？如果不明白自己为什么要学习，那么很难有兴趣去读他。解决方法就是重新审视自己的目标，搞清楚自己学习的目的是什么。通过激发自己的兴趣，让自己振作起来。
以上的七条，概括了几乎所有人学习注意力不集中，总走神的问题。只要在学习过程中，针对原因逐渐解决，就会慢慢的改变喜欢走神这个问题。
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