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有人说世上最痛苦的事：“人死了，钱没花完”！这是个玩笑话，毕竟很多人离死还很遥远。但如果一个人很年轻，但身体却早早的衰老，那这才是最悲哀的一件事。如果你的血管伤痕累累，你的身体就会过早衰老，甚至会患脑梗、冠心病等心血管疾病。脑梗一般是因为脑血管内被凝固的血液堵塞，更多是因为高血压、高血脂、动脉粥样硬化、脑血管损伤、血液凝固性增强引起的。又因各种因素使得血栓形成。
一些蔬菜中含有清理血管、改善血管动脉硬化的物质成分，因此多吃这些食物能使得脑梗恢复最快，同时也能预防脑梗、冠心病的发生。
洋葱洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱含有硫化丙烯、硫醇等成分，具有降低血脂的功能，增加身体中的“好”胆固醇，预防动脉硬化。
姬松茸姬松茸除了能抑制肿瘤细胞的生长，具有抗肿瘤作用外；其富含核酸、亚油酸等成分，抑制胆固醇的生成，扩张血管促进血管壁再生，具有改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。
枸杞子枸杞子味甘，性平；归肝、肾经；有滋补肝肾精血的作用。
枸杞子其含有的亚麻酸、亚油酸等物质，能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和心血管疾病有一定的疗效。
现代医学为了更好的发挥食物的功效，将这些食物用益生菌进行发酵酶解，萃取出有效成分制成发酵液，如姬松茸芦笋发酵菌液，是利用益生菌将姬松茸、芦笋、枸杞等食物发酵后转化为人体更易吸收的小分子物质。这类食物发酵液在市面上有很多。
除了多吃这些食物之外，还要注意做下面的一些运动：转动手腕以便促进气血运行
刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。
两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形；双手手腕同时由内往外转下，再由外往内转下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。
多动腿、转动脚腕除了手指外，腿的运动也不可少，平时要坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等。运动时两腿交替运动，使大脑的兴奋和抑制节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。
多喝茶水秋冬季的气候就是比较的干燥，所以预防脑梗塞疾病的办法要多喝水，不要因为上厕所的缘故，而控制睡前水的摄入量。这种脑梗塞的预防是比较常见的。除了正常饮用白开水之外，喝点有助于预防糖尿病的茶饮也是可以的。
绿萝花茶绿萝花产于西藏寒冷地带，喜马拉雅山脉，性微寒，生长时间只有40多天，属西藏特有珍贵植物。文献中报导绿萝花具有治疗糖尿病、冠心病、高血压，各种血管炎症的功效，由于当地来源广泛，疗效确切，被许多藏族秘方所采用。
绿萝花的七大功效1、绿萝花能降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。
2、绿萝花降低血脂，有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，达到血液清淤的效果。
3、绿萝花降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。
有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。
4、绿萝花对于冠心病活血、软化动脉血管，有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用。
5、绿萝花行气活血，抗菌消炎，对于血管炎症、高热惊风，咽喉肿痛很好的药效。
6、绿萝花增强机体免疫力，长期服用有抗癌的作用。
7、绿萝花对糖尿病，冠心病，高血压，高血脂等各种血管炎症有显著的疗效。
绿萝花的食用方法1、每天早晚泡开水4-5朵绿萝花，泡3到4次就换掉。
2、简单降三高法，泡饮绿萝花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上4-6粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放入10-15粒，冲入沸水泡3-5分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。
绿箩花茶西藏进口中老年人士，肥胖者，高血压，糖尿病，冠心病患者平时也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。一般1-2个月就有明显效果了，绝无虚假，大百科全书中有此记载。
可以看出绿萝花具有很强的药效，特别是对糖尿病患者，冠心病患者都有一定的治疗作用。家中老人如果患有高血压，糖尿病等类似病症，平常可以多冲服一些绿萝花茶饮用，但是不是所有人都适用，像孕妇是忌用的，瘦弱体虚者也需慎用。
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本文编辑：佚名
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