你控制体重的原因是为了什么？
穿衣服更好看？
形体优美了，自己也很愉悦？
让自己更有吸引力？
职业需要？
虽然不知道你的答案，
不过可以确定的是，控制体重远离肥胖，对于健康是有益的，甚至还能降低癌症风险！
国际癌症研究机构一个工作组在24日发表声明，他们又确认了８类癌症与超重或肥胖相关，使总数达到13类。
国际癌症研究机构是世界卫生组织下属机构。早在年，这个机构就指出，有足够证据显示，体重超标与结肠癌、食道癌、肾癌、乳腺癌和子宫癌５类癌症相关。
在发表于新一期美国《新英格兰医学杂志》上的报告中，该机构研究人员对过去多项关于体重超标与癌症风险关系的研究进行了分析评估。
结果显示，超重或肥胖也会增加胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、脑膜瘤、甲状腺癌和多发性骨髓癌的风险。
“由超重或肥胖导致的癌症负担比我们曾经认为的要广泛得多，”
国际癌症研究机构相关工作组主席、美国华盛顿大学癌症预防专家格雷厄姆·科尔迪茨在一份声明中说，
“此前人们并不知道有些癌症还受体重因素影响。”
这个工作组说，与超重或肥胖相关的癌症风险对男性和女性来说是类似的，这种风险在北美、欧洲、亚洲和中东等不同地区都存在。
至于为什么超重或肥胖会增加癌症风险，研究人员认为有多种原因，如脂肪太多会导致过多产生雌激素、睾酮和胰岛素，造成更多炎症，进而导致癌症。
科尔迪茨说，保持健康的生活方式可能会大幅减少癌症风险，包括健康的饮食、维持合适的体重、积极锻炼以及不吸烟等。
那么怎样的体重，才是合适的体重呢？
要知道，过度的减肥也是不好的哦！
这里就要提到我们之前说过的BMI指数，即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数。
这是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
BMI则是英文“BodyMassIndex”的缩写。
计算公式：体重指数（BMI）=体重（Kg）÷身高^2（m）
例如，
一个人的身高1.75米,体重68千克
BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米）
计算出自己的BMI指数后，可以根据下表找出自己指数的对应项。
如果是正常的，那你只需要按照保持就好；
偏瘦的，需要补充营养，避免偏瘦带来的健康问题。
超重以上的，一定要尽快定制减肥计划，远离肥胖带来的健康隐患！
健康是“1”，其他是“0”，只有有了好的身体，我们才能享受生活~
文字：新华社、南京日报
图片：水印处及网络
编辑：不健不散
不健不散不健不散您身边的健康专家
白癜风怎么治最好怎样治白癜风